hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Tusnádi Utca
Szobák: 1+1Ár: 37 900 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Dolgos Utca
Szobák: 1Ár: 10 500 000Terület: 17m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szamos Utca
Szobák: 1Ár: 16 900 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szendrő Utca
Szobák: 2Ár: 35 000 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
János Zsigmond U.
Szobák: 11Ár: 250 000 000Terület: 700m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Dobsinai Utca
Szobák: 1+1Ár: 19 900 000Terület: 37m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 3+1Ár: 43 000 000Terület: 84m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Zulejka Utca
Szobák: 5Ár: 160 000 000Terület: 230m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Magas Út
Szobák: 8Ár: 190 000 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Pethényi Út
Szobák: 2+1Ár: 84 990 000Terület: 115m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hegyalja Út
Szobák: 3Ár: 86 000 000Terület: 107m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 1+1Ár: 38 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon U.
Szobák: 2+1Ár: 46 900 000Terület: 98m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros U.
Szobák: 1Ár: 16 000 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Rege Út
Szobák: 8+4Ár: 490 000 000Terület: 700m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Greguss utca
Szobák: 2Ár: 23 700 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városkúti út
Szobák: 2+2Ár: 91 000 000Terület: 121m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Árnyas Út
Szobák: 3Ár: 59 000 000Terület: 98m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó utca
Szobák: 2Ár: 24 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1+1Ár: 24 500 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Sárospatak Út
Szobák: 5Ár: 99 000 000Terület: 200m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss U.
Szobák: 2+1Ár: 31 000 000Terület: 68m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Sólyom Utca
Szobák: 4+2Ár: 380 000 000Terület: 500m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 35 000 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 1Ár: 15 990 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 1Ár: 15 990 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 4Ár: 119 000 000Terület: 190m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Vércse U.
Szobák: 4+2Ár: 128 000 000Terület: 200m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 3Ár: 28 900 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2Ár: 35 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Mátyás Király Út
Szobák: 5Ár: 115 000 000Terület: 240m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Mátyás Király Út
Szobák: 6Ár: 95 000 000Terület: 220m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 2+1Ár: 31 000 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkony út
Szobák: 2Ár: 16 000 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 2+1Ár: 47 900 000Terület: 94m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 13+1Ár: 326 970 000Terület: 600m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Köz
Szobák: 3+5Ár: 65 000 000Terület: 135m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Zugliget Árnyas Út
Szobák: 5Ár: 290 000 000Terület: 400m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgy Diós Árok
Szobák: 3+2Ár: 245 000 000Terület: 425m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugliget Csermely Út
Szobák: 4Ár: 162 000 000Terület: 181m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugliget Csermely Út
Szobák: 4Ár: 162 000 000Terület: 187m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugliget Csermely Út
Szobák: 4Ár: 168 000 000Terület: 187m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugliget Csermely Út
Szobák: 5Ár: 198 000 000Terület: 227m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Pagony Utca
Szobák: 2Ár: 35 000 000Terület: 51m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Diós Árok
Szobák: 6Ár: 153 000 000Terület: 230m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás utca
Szobák: 2+2Ár: 26 260 000Terület: 77m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 13+1Ár: 326 728 500Terület: 600m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Irhás Árok
Szobák: 10Ár: 145 000 000Terület: 300m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 3Ár: 28 900 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Új kiadvány jelent meg a hegyvidéki gyermeknevelésről

A kerületben élők már megkaphatták postaládáikban a Gyermeknevelés a Hegyvidéken című kiadványt, amelyben hasznos információkat találhatnak a családok a gyermekek iskoláztatása, óvodai vagy bölcsődei nevelése kapcsán felmerülő kérdésekben. Az önkormányzat gondozásában megjelent kötetet Pokorni Zoltán polgármester mutatta be a MOM Kulturális Központban.

Online ügyintézés a Hegyvidéken

A Hegyvidéki Önkormányzat újabb fejlesztésekkel segíti az egyszerűbb, gyorsabb, hatékonyabb ügyintézést. A könnyített online ügyintézés első előnyét már január 1-től élvezhetőek a parkolási engedélyek igénylése és átvétele kapcsán. További részletek ezen a linken olvashatóak. Az e-ügyintézés itt érhető el.

Vasárnap is nyitva
Hol tudok vasárnap venni a XII. kerületben fájdalomcsillapítót vagy kenyeret? Merre tankolhatok, és hol van nyitva zöldséges? Mindezekre a kérdésekre a válasz ezentúl egy térképen megtalálható. A Hegyvidéki Önkormányzat a teljesség igénye nélkül – a szolgáltatók adatain alapuló, nem hivatalos – térképet készített a XII. kerületben vasárnap is nyitva tartó üzletekről. Az alábbi térképen külön kategóriák szerint kereshetünk a nyitva tartó boltokra, legyenek azok élelmiszerüzletek, benzinkutak, trafikok, zöldségesek, illetve patikák.
Pánikgomb a hegyvidékiek biztonságáért

Pánikgomb elnevezéssel egy új okostelefonos alkalmazást fejlesztett ki az önkormányzat a Hegyvidéken élők biztonsága érdekében. Az egyszerű, de veszélyhelyzetben különösen hasznos program használatát Pokorni Zoltán polgármester, Váczi János alpolgármester és Petrik Máté, az Appsters Kft. munkatársa mutatta be a Tamási Áron Iskolában.

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.