hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 1Ár: 18 500 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Fodor Utca
Szobák: 9Ár: 312 180 000Terület: 450m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Arató Utca
Szobák: 5Ár: 199 000 000Terület: 303m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2Ár: 28 900 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár U.
Szobák: 3Ár: 37 990 000Terület: 91m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Farkasvölgy
Szobák: 6Ár: 130 000 000Terület: 280m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Rácz Aladár Út
Szobák: 7Ár: 500 000 000Terület: 450m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 5+3Ár: 139 000 000Terület: 232m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2Ár: 28 900 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 5+3Ár: 139 000 000Terület: 232m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csörsz Utca
Szobák: 2+1Ár: 44 490 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 3Ár: 49 900 000Terület: 104m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 18 900 000Terület: 41m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 31 950 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 2Ár: 25 900 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 19+4Ár: 327 348 000Terület: 700m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Városkúti Köz
Szobák: 3+3Ár: 94 900 000Terület: 121m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rőzse Utca
Szobák: 2+2Ár: 102 000 000Terület: 105m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Rácz Aladár Út
Szobák: 7Ár: 500 000 000Terület: 450m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Mese Utca
Szobák: 3Ár: 69 900 000Terület: 89m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Evetke Út
Szobák: 2+1Ár: 45 500 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 2+1Ár: 46 600 000Terület: 94m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+2Ár: 35 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Dániel Út
Szobák: 1+2Ár: 36 000 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Dániel Út
Szobák: 3+1Ár: 74 000 000Terület: 109m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 14 900 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugligeti Út
Szobák: 2Ár: 33 900 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tóth Lőrinc Utca
Szobák: 4Ár: 95 600 000Terület: 135m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+1Ár: 22 600 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csaba utca
Szobák: 2+1Ár: 31 500 000Terület: 85m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 2Ár: 23 800 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Farkasrét
Szobák: 3+1Ár: 37 990 000Terület: 91m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz utca
Szobák: 2Ár: 37 000 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár U.
Szobák: 3Ár: 37 500 000Terület: 96m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Pagony Utca
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 62m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2+1Ár: 28 500 000Terület: 62m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szarvas Gábor Út
Szobák: 3+1Ár: 69 000 000Terület: 109m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Költő Utca
Szobák: 3+1Ár: 82 000 000Terület: 123m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+2Ár: 35 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
György Aladár Utca
Szobák: 2Ár: 37 400 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ormódi U.
Szobák: 3Ár: 49 000 000Terület: 85m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon U.
Szobák: 2+1Ár: 44 800 000Terület: 95m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kléh István Utca
Szobák: 1Ár: 24 100 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 2Ár: 24 200 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Árnyas Út
Szobák: 1+1Ár: 20 990 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csaba Utca
Szobák: 2Ár: 31 900 000Terület: 81m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugligeti Út
Szobák: 2Ár: 33 900 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csorna utca
Szobák: 2Ár: 34 900 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Költözött a kerületi kormányhivatal

Április 1-én költözött a XII. kerületi Kormányhivatal - Új helyszínre költözött a XII. kerületi Hatósági Osztály - Új helyszínre költözött a XII. kerületi Gyámügyi Osztály - április 1-én bezár a kerületi Okmányiroda

Futópálya épül a Jánoshegyi úton

Még ebben az évben megújulhat a Jánoshegyi út a Normafa és a Libegő felső végállomása közötti szakaszon, ahol egy korszerű futópályát is létrehoznak a kivitelezők. Az önkormányzat munkatársai zöld- és sportszervezetek képviselőit tájékoztatták a Normafa rehabilitációjához kapcsolódó idei feladatokról, valamint az új rendezésiterv-javaslatról.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.

Új kiadvány jelent meg a hegyvidéki gyermeknevelésről

A kerületben élők már megkaphatták postaládáikban a Gyermeknevelés a Hegyvidéken című kiadványt, amelyben hasznos információkat találhatnak a családok a gyermekek iskoláztatása, óvodai vagy bölcsődei nevelése kapcsán felmerülő kérdésekben. Az önkormányzat gondozásában megjelent kötetet Pokorni Zoltán polgármester mutatta be a MOM Kulturális Központban.