hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2+1Ár: 27 800 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zsolna utca
Szobák: 1+1Ár: 31 500 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 19 350 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hajnóczy József Utca
Szobák: 1+2Ár: 18 900 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Sashegy
Szobák: 7+1Ár: 330 000 000Terület: 250m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Csipke út
Szobák: 2Ár: 38 000 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 3Ár: 45 000 000Terület: 110m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgyi Út
Szobák: 3Ár: 37 800 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2Ár: 28 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegyi Út
Szobák: 2+1Ár: 42 000 000Terület: 79m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Sashegy
Szobák: 7+1Ár: 330 000 000Terület: 250m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Utca
Szobák: 2Ár: 33 900 000Terület: 79m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 4+1Ár: 144 000 000Terület: 118m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 3Ár: 80 000 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 2+3Ár: 132 000 000Terület: 132m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1+2Ár: 77 700 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1+3Ár: 84 700 000Terület: 95m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1+2Ár: 49 700 000Terület: 62m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 3Ár: 71 900 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 2Ár: 49 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 2Ár: 38 600 000Terület: 50m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1+2Ár: 66 900 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1+2Ár: 62 900 000Terület: 73m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Meredek Utca
Szobák: 2Ár: 30 000 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy utca
Szobák: 1+1Ár: 37 400 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 34 950 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 2+1Ár: 45 900 000Terület: 94m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 1+1Ár: 28 500 000Terület: 45m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Köz
Szobák: 2Ár: 29 990 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 1+1Ár: 28 500 000Terület: 45m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkony út
Szobák: 2Ár: 18 500 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 2Ár: 29 500 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 2Ár: 29 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hajnóczy József Utca
Szobák: 1+1Ár: 25 900 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Csorna Utca
Szobák: 9Ár: 99 000 000Terület: 300m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár Út
Szobák: 3+2Ár: 119 377 000Terület: 150m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Szent Orbán Tér
Szobák: 4+2Ár: 99 900 000Terület: 164m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 1Ár: 18 900 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugligeti Út
Szobák: 2Ár: 39 800 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 19 500 000Terület: 41m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 22 800 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ugocsa Utca
Szobák: 3+1Ár: 43 900 000Terület: 84m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 2Ár: 24 500 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 2Ár: 36 000 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 2Ár: 59 000 000Terület: 102m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 3Ár: 29 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tóth Lőrinc Utca
Szobák: 5Ár: 98 000 000Terület: 180m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Hegyvidéki Napok 2016. június 10-12.

Idén június 10-12. között a Hegyvidéki Napok elnevezésű programsorozaton az After Crying, a Magashegyi Underground, a Kéknyúl Hammond Band, a Kaláka, a Besh O Drom és a Firkin zenekarok fellépése mellett további koncertek, egészségügyi szűrések, mesesátor, ugrálóvár, mászófal, csocsó, varázsbogrács főzőverseny, borkóstoló és gyerekprogramok várják az érdeklődőket.

Kerületi kerékpár-regisztrációs program indult

Egyedi kerékpárjelölő és regisztrációs rendszert indított el a kerületi rendőrkapitányság a Hegyvidéki Önkormányzattal együttműködve. Az új program célja a lopások megelőzése, illetve az, hogy könnyebben be tudják azonosítani a megtalált kerékpárokat.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.

Új kiadvány jelent meg a hegyvidéki gyermeknevelésről

A kerületben élők már megkaphatták postaládáikban a Gyermeknevelés a Hegyvidéken című kiadványt, amelyben hasznos információkat találhatnak a családok a gyermekek iskoláztatása, óvodai vagy bölcsődei nevelése kapcsán felmerülő kérdésekben. Az önkormányzat gondozásában megjelent kötetet Pokorni Zoltán polgármester mutatta be a MOM Kulturális Központban.