hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2+1Ár: 44 900 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1+3Ár: 22 900 000Terület: 45m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 2Ár: 27 000 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 3+1Ár: 62 500 000Terület: 127m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csorna Utca
Szobák: 2Ár: 33 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2+1Ár: 49 900 000Terület: 87m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1Ár: 18 900 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ormódi Utca
Szobák: 2Ár: 35 800 000Terület: 57m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 20 900 000Terület: 41m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zsolna utca
Szobák: 1+1Ár: 29 990 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hangya Utca
Szobák: 4Ár: 219 900 000Terület: 233m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tarcsay Vilmos utca
Szobák: 4Ár: 39 490 000Terület: 94m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 13+1Ár: 333 102 000Terület: 600m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Levendula utca
Szobák: 1Ár: 27 800 000Terület: 42m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás utca
Szobák: 2Ár: 35 900 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+2Ár: 35 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
György Aladár Utca
Szobák: 2Ár: 37 400 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Normafa Út
Szobák: 5Ár: 257 000 000Terület: 245m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbán Hegy
Szobák: 3Ár: 40 000 000Terület: 77m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tartsay Vilmos Utca
Szobák: 1+1Ár: 12 000 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed utca
Szobák: 2Ár: 18 500 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Óra utca
Szobák: 4+1Ár: 99 000 000Terület: 160m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 6Ár: 177 000 000Terület: 230m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ráth György Utca
Szobák: 1Ár: 15 900 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Villa
Szobák: 8+1Ár: 365 000 000Terület: 387m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Hertelendy Utca
Szobák: 1+1Ár: 24 500 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugligeti Út
Szobák: 2Ár: 33 900 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Mártonhegyi Út
Szobák: 2+1Ár: 57 000 000Terület: 80m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Kikerics Utca
Szobák: 4+2Ár: 222 068 000Terület: 440m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Moha Utca
Szobák: 3Ár: 85 000 000Terület: 150m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szoboszlai Utca
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szoboszlai Utca
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szoboszlai Utca
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 2+1Ár: 59 850 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2Ár: 28 900 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ráth György Utca
Szobák: 2+1Ár: 39 900 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 2Ár: 26 500 000Terület: 62m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hajnóczy József U.
Szobák: 2Ár: 24 900 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bürök Utca
Szobák: 3Ár: 43 890 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2+1Ár: 25 600 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Evetke Út
Szobák: 2+1Ár: 45 500 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Evetke Út
Szobák: 2+1Ár: 43 490 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 2+2Ár: 58 000 000Terület: 88m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 2+2Ár: 58 000 000Terület: 88m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kissvábhegyi Út
Szobák: 2Ár: 28 900 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

GyorsNET program a Hegyvidéken

A Hegyvidéki Önkormányzat Gyorsnet programja során két országosan ismert szolgáltató segítségével jelentős hálózatfejlesztés indult a XII. kerületben.

Kerületi kerékpár-regisztrációs program indult

Egyedi kerékpárjelölő és regisztrációs rendszert indított el a kerületi rendőrkapitányság a Hegyvidéki Önkormányzattal együttműködve. Az új program célja a lopások megelőzése, illetve az, hogy könnyebben be tudják azonosítani a megtalált kerékpárokat.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.

Új kiadvány jelent meg a hegyvidéki gyermeknevelésről

A kerületben élők már megkaphatták postaládáikban a Gyermeknevelés a Hegyvidéken című kiadványt, amelyben hasznos információkat találhatnak a családok a gyermekek iskoláztatása, óvodai vagy bölcsődei nevelése kapcsán felmerülő kérdésekben. Az önkormányzat gondozásában megjelent kötetet Pokorni Zoltán polgármester mutatta be a MOM Kulturális Központban.