hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Fodor Utca
Szobák: 2Ár: 41 500 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Tündér Utca
Szobák: 5Ár: 199 000 000Terület: 340m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 2Ár: 36 000 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkony út
Szobák: 2Ár: 22 000 000Terület: 83m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1+1Ár: 27 800 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 2+1Ár: 39 990 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás U.
Szobák: 3+1Ár: 44 500 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rőzse Utca
Szobák: 1+2Ár: 43 500 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Irtás Utca
Szobák: 4Ár: 500 000 000Terület: 640m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 2+1Ár: 42 900 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hajnóczy József utca
Szobák: 2+1Ár: 43 700 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hertelendy Utca
Szobák: 2+1Ár: 33 500 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 1Ár: 26 990 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+1Ár: 29 900 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bíró Utca
Szobák: 3+1Ár: 54 900 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tornalja Utca
Szobák: 2Ár: 36 900 000Terület: 62m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz Utca
Szobák: 2Ár: 40 300 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1+1Ár: 27 800 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tamási Áron Utca
Szobák: 2+1Ár: 42 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2Ár: 34 900 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Margaréta Utca
Szobák: 1Ár: 16 300 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 3+1Ár: 44 500 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 3+1Ár: 44 500 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kempelen Farkas Utca
Szobák: 2+1Ár: 38 480 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Galántai Utca
Szobák: 2+2Ár: 110 000 000Terület: 80m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Tér
Szobák: 2+2Ár: 39 900 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csörsz Utca
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 2+2Ár: 137 000 000Terület: 114m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 3Ár: 94 400 000Terület: 91m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 2+1Ár: 112 800 000Terület: 126m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 3+1Ár: 143 000 000Terület: 119m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Fodor Utca
Szobák: 3+1Ár: 54 500 000Terület: 78m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 21 700 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 20 800 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2+1Ár: 36 000 000Terület: 77m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1Ár: 22 300 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 1+1Ár: 32 900 000Terület: 71m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 1+1Ár: 11 400 000Terület: 42m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros utca
Szobák: 2+1Ár: 30 875 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 1Ár: 22 800 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány utca
Szobák: 1+1Ár: 27 800 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városkúti Út
Szobák: 2+2Ár: 59 800 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Evetke Út
Szobák: 1Ár: 29 900 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 3+1Ár: 45 900 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tusnádi Utca
Szobák: 1+1Ár: 35 800 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
György Aladár Utca
Szobák: 1+1Ár: 31 200 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Moha Utca
Szobák: 3Ár: 66 500 000Terület: 160m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Kényelmi szolgáltatások a Hegyvidék-fiókban

A parkolási engedélyek igénylése, vagy az óvodai jelentkezés már tavaly is része volt az önkormányzati ügyfélportál szolgáltatásainak, mostantól viszont az adóügyek és az ebösszeírás miatt szükséges adatszolgáltatás is intézhető elektronikus formában. A Hegyvidék-fiók már élő, valamint rövidesen bevezetendő szolgáltatásairól Pokorni Zoltán polgármester beszélt lapunknak.

Ebösszeírás márciustól

Tisztelt Kutyatartó, Kutyatulajdonos! Az állatok védelméről és kíméletéről szóló 1998. évi XXVIII. törvény 42/B. § (1) bekezdése előírja, hogy az eb tartási helye szerint illetékes önkormányzat háromévente legalább egy alkalommal ebösszeírást végezzen. Az ebösszeírás ideje: 2017. március 1.–2017. május 31.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.