hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 19 990 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 1+1Ár: 18 900 000Terület: 38m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 22 800 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 1+1Ár: 21 600 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Zsolna Utca
Szobák: 5+2Ár: 119 000 000Terület: 220m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Somorjai Utca
Szobák: 4+4Ár: 190 000 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Dániel Út
Szobák: 2Ár: 32 500 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zsolna utca
Szobák: 4+2Ár: 99 900 000Terület: 182m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 2+2Ár: 39 900 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 3Ár: 63 000 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alsó Svábhegyi Út
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 2+1Ár: 38 990 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Remete Út
Szobák: 1+2Ár: 36 500 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1+1Ár: 26 900 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon utca
Szobák: 2+1Ár: 35 000 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 6+3Ár: 141 000 000Terület: 234m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kálló Esperes Utca
Szobák: 1+1Ár: 28 900 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 3Ár: 43 900 000Terület: 110m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hegyalja Út
Szobák: 1+1Ár: 34 000 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 1+1Ár: 18 900 000Terület: 38m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugligeti Lakás
Szobák: 1+1Ár: 33 900 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Fülemile Út
Szobák: 1+1Ár: 31 750 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+1Ár: 37 400 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ráth György Utca
Szobák: 1+1Ár: 38 900 000Terület: 57m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1+1Ár: 37 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgyi Út
Szobák: 1+1Ár: 40 800 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1Ár: 25 200 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1Ár: 24 400 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1Ár: 24 400 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 3Ár: 40 990 000Terület: 101m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Tér
Szobák: 1+1Ár: 32 900 000Terület: 62m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bürök Utca
Szobák: 2+1Ár: 37 200 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1Ár: 36 800 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 3Ár: 40 900 000Terület: 101m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kissvábhegy
Szobák: 3Ár: 47 900 000Terület: 77m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz Utca
Szobák: 2Ár: 36 500 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Karthauzi Utca
Szobák: 1Ár: 15 200 000Terület: 23m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 2Ár: 34 500 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2+1Ár: 34 500 000Terület: 78m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 19 990 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vércse utca
Szobák: 1+1Ár: 36 300 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 3Ár: 43 500 000Terület: 106m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Inni is lehet a hegyvidéki tűzcsapokból

Az önkormányzat jóvoltából, idén először, öt kerületi tűzcsapból juthatnak friss, tiszta vízhez a járókelők. Ehhez csupán az újonnan felszerelt, kék színű kiegészítő berendezés gombját kell megnyomni, ezt követően az ivóvíz 15 másodpercen keresztül folyik.

Kié legyen az idei Kaszás Attila-díj?

Immár tizedik alkalommal döntheti el a közönség, ki kapja meg a Kaszás Attila-díjat. A színészkollégák által felterjesztett művészek közül az idei jelöltek Gazsó György, Krisztik Csaba és Szikszai Rémusz, akikre augusztus 20-ig lehet szavazni interneten.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.