hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 1+1Ár: 38 500 000Terület: 57m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
12. Kerület
Szobák: 3Ár: 31 900 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 3Ár: 27 800 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 20 500 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Lidérc U.
Szobák: 4+2Ár: 99 000 000Terület: 240m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Mátyás Király Út
Szobák: 2+1Ár: 62 000 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 2+1Ár: 45 000 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ugocsa Utca
Szobák: 3Ár: 49 000 000Terület: 89m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Gaál Mózes Utca
Szobák: 2Ár: 42 500 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Moha Köz
Szobák: 5Ár: 111 000 000Terület: 156m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 2Ár: 29 900 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 1Ár: 23 900 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Stromfeld Aurél Út
Szobák: 4+2Ár: 109 000 000Terület: 172m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kissvábhegyi Út
Szobák: 3Ár: 96 900 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kissvábhegyi Út
Szobák: 2Ár: 99 700 000Terület: 96m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Tér
Szobák: 3+1Ár: 55 000 000Terület: 81m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Sashegy
Szobák: 4+3Ár: 298 000 000Terület: 283m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kissvábhegyi Út
Szobák: 2Ár: 99 700 000Terület: 96m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 4+1Ár: 79 900 000Terület: 135m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tornalja Utca
Szobák: 2Ár: 36 900 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 1Ár: 26 490 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 2+1Ár: 37 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 2Ár: 29 900 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 4+1Ár: 79 900 000Terület: 135m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 1Ár: 17 800 000Terület: 21m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 5Ár: 696 000 000Terület: 588m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Városkúti Út
Szobák: 2+1Ár: 74 000 000Terület: 67m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Magas Út
Szobák: 3+1Ár: 62 500 000Terület: 123m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Rózsa Dűlő
Szobák: 2+2Ár: 55 900 000Terület: 120m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Budakeszi Út
Szobák: 1+2Ár: 76 000 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Árnyas Út
Szobák: 5+1Ár: 199 000 000Terület: 188m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 2+1Ár: 41 900 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Melinda Út
Szobák: 1Ár: 27 000 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Sashegy
Szobák: 4+3Ár: 298 000 000Terület: 283m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Bürök utca
Szobák: 2+1Ár: 38 500 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tamási Áron utca
Szobák: 2Ár: 33 900 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy U.
Szobák: 5Ár: 119 000 000Terület: 177m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 19 600 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 3Ár: 43 900 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Tér
Szobák: 2+2Ár: 55 000 000Terület: 81m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 3Ár: 43 900 000Terület: 73m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tóth Lőrinc Utca
Szobák: 1Ár: 18 700 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 1Ár: 16 399 999Terület: 38m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 3Ár: 43 900 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 2+1Ár: 55 000 000Terület: 81m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1+2Ár: 27 800 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Trencséni Utca
Szobák: 1+2Ár: 45 000 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Arató Utca
Szobák: 3+2Ár: 150 000 000Terület: 200m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Zulejka Utca
Szobák: 1Ár: 28 900 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Veszélyben az online térben

Szülői Akadémia június 1-jén 17 órától a MOM Kulturális Központban. Megtörtént esetek, valós élethelyzetek és megoldási javaslatok. Kerekasztal-beszélgetés Dr. Belső Nórával, Dr. Gyurkó Szilviával, Prof. dr. Kósa Évával és Jakupcsek Gabriellával 17.00-18.30, digitális képzés a Telekom munkatársainak segítségével 18.30-19.30. A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött a www.hop12.hu/regisztraljon oldalon.

A Hegyvidéki Napok programjai június 10-11.

Idén június 10-11. között várnak minden kedves érdeklődőt a Gesztenyés kertben és a MOM Kulturális Központban a Hegyvidéki Napok elnevezésű programsorozatra.

Ebösszeírás június 30-ig!

Tisztelt Kutyatartó, Kutyatulajdonos! Az állatok védelméről és kíméletéről szóló 1998. évi XXVIII. törvény 42/B. § (1) bekezdése előírja, hogy az eb tartási helye szerint illetékes önkormányzat háromévente legalább egy alkalommal ebösszeírást végezzen. Az ebösszeírás ideje: 2017. március 1.–2017. június 30.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.