hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

MOM_tavasz_MSD-01_hegyvidekBANNER_154x527px

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 3Ár: 16 900 000Terület: 57m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kléh István Utca
Szobák: 1Ár: 9 900 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Apor Vilmos Tér
Szobák: 1Ár: 11 000 000Terület: 32m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1+1Ár: 11 900 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kakukk Út
Szobák: 1Ár: 12 900 000Terület: 32m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 2+1Ár: 13 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Jagelló Utca
Szobák: 1Ár: 13 500 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 2Ár: 15 700 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Melinda Utca
Szobák: 2Ár: 17 400 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 1+1Ár: 18 900 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 1+1Ár: 19 350 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csörsz Utca
Szobák: 2+1Ár: 21 900 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zsolna Utca
Szobák: 1+2Ár: 24 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Dolgos U.
Szobák: 2+1Ár: 25 900 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 1+1Ár: 14 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István U.
Szobák: 1+1Ár: 17 700 000Terület: 45m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ágnes köz
Szobák: 3Ár: 72 000 000Terület: 102m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tállya Utca
Szobák: 3+2Ár: 56 000 000Terület: 99m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Fodor Utca
Szobák: 3+1Ár: 79 900 000Terület: 167m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Jagelló Utca
Szobák: 2Ár: 13 800 000Terület: 38m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kakukk Út
Szobák: 3Ár: 21 500 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz Utca
Szobák: 2+1Ár: 31 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Melinda Út
Szobák: 1Ár: 17 900 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó U.
Szobák: 2+1Ár: 23 000 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 2+1Ár: 49 900 000Terület: 90m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Dolgos U.
Szobák: 2+1Ár: 25 900 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 2+1Ár: 13 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 3Ár: 32 000 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hegyhát Út
Szobák: 2+4Ár: 60 000 000Terület: 117m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi út
Szobák: 3+1Ár: 32 000 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Avar Utca
Szobák: 2+1Ár: 16 000 000Terület: 77m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tündér Utca
Szobák: 2+1Ár: 34 900 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
György Aladár Utca
Szobák: 2Ár: 22 500 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Fülemile Utca
Szobák: 2+1Ár: 27 900 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zalai Út
Szobák: 2Ár: 28 500 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Irhás Árok
Szobák: 3+3Ár: 135 000 000Terület: 195m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2Ár: 25 500 000Terület: 68m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kikelet Utca
Szobák: 2+1Ár: 37 500 000Terület: 73m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Kútvölgyi Út
Szobák: 6+1Ár: 149 000 000Terület: 300m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1+2Ár: 16 500 000Terület: 57m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Trencséni Utca
Szobák: 4+1Ár: 54 900 000Terület: 140m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz Utca
Szobák: 6Ár: 99 500 000Terület: 310m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 2Ár: 18 500 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1Ár: 10 800 000Terület: 33m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mese Köz
Szobák: 1Ár: 9 900 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kakukk Út
Szobák: 1Ár: 12 900 000Terület: 32m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 2+1Ár: 22 900 000Terület: 81m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz Utca
Szobák: 2+1Ár: 31 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Béla Király Út
Szobák: 3Ár: 34 450 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Virágosztás előtt nagytakarítás

Az elmúlt évekhez hasonlóan az idén is megszervezi az önkormányzat a hegyvidéki nagytakarítást és a muskátliosztást, valamint kiírja azt a pályázatot, amelyen a kerttulajdonosok kérhetik vadgesztenyefáik ingyenes aknázómoly-mentesítését.

Hegyvidéki Nagytakarítás

Ismét tavaszi nagytakarítás a Hegyvidéken! Varázsoljuk tisztává lakókörnyezetünket együtt! Találkozó április 26-án 10 órakor a Normafa parkolónál. Csatlakozzon Ön is! Tisztán szebb a kerület!

A parkolás is könnyebbé vált a Hegyvidék applikációval

Új parkolási modullal bővült a kerület folyamatosan fejlődő okostelefonos alkalmazása, amely minden autós számára megkönnyítheti a parkolási díjfizetés procedúráját. A különleges szolgáltatást Pokorni Zoltán polgármester, Váczi János alpolgármester, valamint Nyírő András, az alkalmazást fejlesztő Appsters Kft. ügyvezetője mutatta be az önkormányzat épülete előtt tartott sajtótájékoztatón.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.