hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1+1Ár: 34 000 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Sólyom Utca
Szobák: 2+1Ár: 43 900 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 1+1Ár: 30 000 000Terület: 50m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Orbánhegyi Út
Szobák: 3+2Ár: 110 000 000Terület: 130m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2+2Ár: 46 000 000Terület: 81m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 3Ár: 43 900 000Terület: 83m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Orbánhegyi Út
Szobák: 3+1Ár: 110 000 000Terület: 83m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 28 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Svábhegy
Szobák: 2+2Ár: 54 600 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1Ár: 21 300 000Terület: 28m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2+2Ár: 47 300 000Terület: 78m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Margaréta Utca
Szobák: 2+2Ár: 42 900 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 2+1Ár: 36 500 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kakukk Út
Szobák: 4Ár: 129 750 000Terület: 167m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgyi Út
Szobák: 3Ár: 49 900 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Margaréta Utca
Szobák: 2Ár: 63 900 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Művész Út
Szobák: 0Ár: 380 000 000Terület: 0m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csorna Utca
Szobák: 2Ár: 33 500 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vércse Utca
Szobák: 1+2Ár: 48 000 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1+1Ár: 24 990 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1Ár: 20 900 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Abos Utca
Szobák: 1+2Ár: 38 900 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 10+2Ár: 245 000 000Terület: 420m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár Köz
Szobák: 2+1Ár: 54 900 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Irhás Árok
Szobák: 6Ár: 129 000 000Terület: 180m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Béla Király Út
Szobák: 4+1Ár: 142 000 000Terület: 117m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 2Ár: 63 900 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Abos Utca
Szobák: 1+2Ár: 39 400 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 3+1Ár: 50 700 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 1+3Ár: 41 900 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 1+1Ár: 31 200 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Sólyom Utca
Szobák: 2Ár: 31 900 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1+1Ár: 23 990 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Abos Utca
Szobák: 1+2Ár: 38 990 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Nárcisz Utca
Szobák: 3+1Ár: 110 000 000Terület: 130m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 3+3Ár: 95 000 000Terület: 125m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kléh István utca
Szobák: 3+1Ár: 75 000 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 2Ár: 20 000 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 2Ár: 20 000 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városkúti Út
Szobák: 2+1Ár: 54 900 000Terület: 82m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár Út
Szobák: 1+1Ár: 36 900 000Terület: 45m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vas Gereben Utca
Szobák: 3Ár: 46 275 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi út
Szobák: 1+1Ár: 24 000 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bíró Utca
Szobák: 3+1Ár: 49 900 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hangya Utca
Szobák: 3+1Ár: 219 900 000Terület: 233m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár Út
Szobák: 1Ár: 36 700 000Terület: 45m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Márvány utcai a legjobb hegyvidéki húsbolt

Húsz éve működik a Márvány utcában a saját készítésű füstölt húsáruiról messze földön ismert Molnár hús- és hentesáru üzlet, amely kategóriájában toronymagasan a legtöbb szavazatot kapta a „Hegyvidék legjobbjai” versenyen. Az elismerő oklevelet Pokorni Zoltántól vehette át Molnár József üzletvezető tulajdonos.

MOM Sport Mikulás december 4-én

Mikulás rendezvény december 4-én 10.00-14.00 között a MOM Sportban. Kézműves foglalkozások, arcfestés, planetárium, ugrálóvár, lufihajtogatás, ping-pong, Vitéz Henrik bábműsora és Mikulás várja a gyerekeket és felnőtteket a MOM Sport kertben, a fedett, fűtött műfüves focipályán.

Szülői Akadémia - Ön tudja, mi az a hoax?

Gyakorlati informatikaóra szülőknek a biztonságos internetezéshez. Oktatók: Bereznai Gyula és Bódi László, a Telekom munkatársai. Közösségi oldalak, az internetezés veszélyei, a jelszavak, általános beállítások, levelezés. A részvétel ingyenes, azonban regisztrációhoz kötött a www.hop12.hu/regisztraljon oldalon.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.