hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 2+1Ár: 37 990 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 2+1Ár: 37 990 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 2+1Ár: 36 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 2+1Ár: 30 900 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Mártonhegyi Út
Szobák: 3Ár: 50 000 000Terület: 100m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 2+1Ár: 37 990 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 21 900 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Törpe Utca
Szobák: 2+1Ár: 28 900 000Terület: 57m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kléh István Utca
Szobák: 3+1Ár: 75 000 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2+2Ár: 65 000 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 5Ár: 99 000 000Terület: 200m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2+2Ár: 65 000 000Terület: 116m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2Ár: 45 000 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Költő Utca
Szobák: 4+1Ár: 115 000 000Terület: 175m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 4Ár: 75 000 000Terület: 157m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2+1Ár: 34 900 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 2+1Ár: 36 000 000Terület: 77m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Margaréta Utca
Szobák: 1Ár: 16 900 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1+1Ár: 23 000 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Felhő Utca
Szobák: 2Ár: 26 900 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 2Ár: 37 900 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Béla Király Út
Szobák: 4Ár: 125 000 000Terület: 200m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 31 400 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bán utca
Szobák: 1Ár: 17 900 000Terület: 32m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1+2Ár: 32 900 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 6+3Ár: 130 000 000Terület: 234m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy út
Szobák: 3Ár: 43 800 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Béla Király Út
Szobák: 2+1Ár: 54 600 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bán Utca
Szobák: 3+2Ár: 63 900 000Terület: 120m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgyi Út
Szobák: 2+1Ár: 49 900 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Moha Utca
Szobák: 3Ár: 79 900 000Terület: 150m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 2+2Ár: 36 000 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Melinda Út
Szobák: 1+1Ár: 26 000 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 3+1Ár: 42 500 000Terület: 85m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 27 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Rege Út
Szobák: 8+4Ár: 490 000 000Terület: 700m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Bíró Utca
Szobák: 3+1Ár: 49 900 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Kakukk Út
Szobák: 5+1Ár: 199 999 000Terület: 340m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 2+1Ár: 36 900 000Terület: 69m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 2Ár: 29 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgyi Út
Szobák: 2+1Ár: 44 900 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vércse U.
Szobák: 1+2Ár: 36 500 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Evetke Út
Szobák: 1Ár: 29 900 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 2+1Ár: 36 900 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Goldmark Károly Utca
Szobák: 1+2Ár: 39 900 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Rege Út
Szobák: 8+4Ár: 490 000 000Terület: 700m²eladó házak XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Otthonról igényelhető az összes parkolási engedély

Újabb fejlesztéseket hajtott végre az önkormányzat annak érdekében, hogy egyszerűbben, kényelmesebben és gyorsabban intézhessük hivatali ügyeinket. Már az Ügyfélkapu-rendszerben történő azonosítással is hozzáférhető a kerület internetes ügyfélportálja, ahol az év eleje óta az összes típusú lakossági, gazdálkodói és egészségügyi engedély igényelhető elektronikus formában.

Parkolási engedélyek meghosszabbítása

Hagyományos ügyintézésben az engedélyek kizárólag személyesen vagy meghatalmazott útján, aláírás ellenében vehetők át. 2017. január 1-jétől lehetőség van időpontot foglalni az eugyintezes.hegyvidek.hu oldalon, regisztrációt követően.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.