hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 2+1Ár: 36 500 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár Út
Szobák: 3+1Ár: 60 000 000Terület: 130m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Rácz Aladár Út
Szobák: 7Ár: 158 000 000Terület: 384m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Vércse Utca
Szobák: 4Ár: 77 000 000Terület: 112m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ugocsa Utca
Szobák: 2Ár: 23 900 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 3+1Ár: 35 000 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 4+1Ár: 289 000 000Terület: 170m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Virányos
Szobák: 8Ár: 360 000 000Terület: 300m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 2Ár: 18 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Virányos Köz
Szobák: 7+1Ár: 380 000 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 21 900 000Terület: 83m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Fodor Utca
Szobák: 2Ár: 24 700 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csaba Utca
Szobák: 2+1Ár: 20 500 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 2+1Ár: 28 900 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vércse Utca
Szobák: 3+1Ár: 77 000 000Terület: 167m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Virányos
Szobák: 8Ár: 375 120 000Terület: 480m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 11+2Ár: 773 000 000Terület: 642m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tornalja Utca
Szobák: 1+1Ár: 21 000 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csorna Utca
Szobák: 2Ár: 18 900 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mátyás Király Út
Szobák: 2+1Ár: 29 500 000Terület: 81m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Trencséni Utca
Szobák: 3+1Ár: 56 000 000Terület: 136m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Galgóczy Utca
Szobák: 5Ár: 66 500 000Terület: 160m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Zsolna Utca
Szobák: 5+2Ár: 66 900 000Terület: 200m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Kázmér Út
Szobák: 4Ár: 179 000 000Terület: 280m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Tündér Lépcső
Szobák: 4Ár: 79 000 000Terület: 188m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Edvi Illés Út
Szobák: 1+1Ár: 34 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 2Ár: 27 000 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bíró Utca
Szobák: 2Ár: 24 200 000Terület: 62m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 1Ár: 9 500 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kempelen Farkas Utca
Szobák: 2Ár: 24 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Krisztina Körút
Szobák: 6+3Ár: 79 990 000Terület: 234m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kempelen Farkas Utca
Szobák: 2Ár: 24 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgyi Út
Szobák: 1Ár: 11 400 000Terület: 28m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Diana Utca
Szobák: 5+3Ár: 150 000 000Terület: 400m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Zugligeti Út
Szobák: 4Ár: 32 900 000Terület: 110m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 1+2Ár: 14 500 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Lejtő
Szobák: 2Ár: 26 500 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 2Ár: 17 900 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szilassy Út
Szobák: 1Ár: 10 900 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 21 900 000Terület: 83m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 2+1Ár: 28 900 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Karthauzi Utca
Szobák: 4+1Ár: 89 000 000Terület: 142m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 21 900 000Terület: 83m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Adventi vásár tizenkettedszer
November utolsó napján, a Sashegyi Néptánccsoport előadásával nyílt meg az Advent a Hegyvidéken elnevezésű kézműves vásár és kulturális programsorozat. A Kiss János altábornagy utca önkormányzat melletti szakaszán tizenkettedik alkalommal rendezik meg a december 24-ig tartó eseményt, amelyen a legkitartóbb régiek mellett minden évben új árusok is felbukkannak.
Új életmentő pontok a Hegyvidéken

A kerületben található hat életmentő pontot újabb kettővel bővítette a Hegyvidéki Önkormányzat. A két új defibrillátort – melyek közül az egyik a Hegyvidéki Rendészet autójában, a másik pedig egyedülálló módon közterületen, a Királyhágó téren található meg – Pokorni Zoltán polgármester és Kovács Lajos alpolgármester adta át egy újraélesztési bemutatóval egybekötött sajtótájékoztatón.

Pánikgomb a hegyvidékiek biztonságáért

Pánikgomb elnevezéssel egy új okostelefonos alkalmazást fejlesztett ki az önkormányzat a Hegyvidéken élők biztonsága érdekében. Az egyszerű, de veszélyhelyzetben különösen hasznos program használatát Pokorni Zoltán polgármester, Váczi János alpolgármester és Petrik Máté, az Appsters Kft. munkatársa mutatta be a Tamási Áron Iskolában.

Okostelefonos úthibabejelentő a Hegyvidéken

A „Jó utat!” az itt élők információjára épülő alkalmazásmodul, amely segítségével az úthibákat, az engedély nélkül elhelyezett konténereket, valamint az üzemképtelen gépjárműveket jelenthetik be az állampolgárok az illetékeseknek.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!