hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Nagyenyed utca
Szobák: 3+1Ár: 42 900 000Terület: 92m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szarvas Gábor Út
Szobák: 3Ár: 46 000 000Terület: 88m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tamási Áron Utca
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár Út
Szobák: 1+1Ár: 36 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi út
Szobák: 1+1Ár: 29 400 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás utca
Szobák: 3+1Ár: 44 000 000Terület: 110m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Zulejka Utca
Szobák: 5Ár: 145 000 000Terület: 230m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 14 500 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 8Ár: 300 000 000Terület: 630m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Farkasvölgy
Szobák: 1+1Ár: 36 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Farkasvölgy
Szobák: 1+1Ár: 36 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Nárcisz Utca
Szobák: 7Ár: 110 500 000Terület: 340m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 1+1Ár: 29 500 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kis Svábhegy
Szobák: 1+2Ár: 29 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Normafa
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 4Ár: 142 400 000Terület: 138m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kis Svábhegy
Szobák: 1+2Ár: 29 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Mártonhegy
Szobák: 8+6Ár: 275 000 000Terület: 451m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Normafa
Szobák: 12Ár: 390 000 000Terület: 893m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 3+4Ár: 198 000 000Terület: 291m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Magasút
Szobák: 5Ár: 193 392 600Terület: 560m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 4+1Ár: 199 000 000Terület: 390m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Svábhegy
Szobák: 8Ár: 230 000 000Terület: 552m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 19+4Ár: 323 347 500Terület: 700m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Zugliget
Szobák: 6Ár: 230 000 000Terület: 430m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor
Szobák: 2+2Ár: 53 900 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Normafa
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 1+1Ár: 31 400 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1Ár: 23 500 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Mártonhegyi Út
Szobák: 3Ár: 50 000 000Terület: 100m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Magas Út
Szobák: 8Ár: 190 000 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Irhás Árok
Szobák: 7Ár: 99 000 000Terület: 234m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1+1Ár: 24 990 000Terület: 41m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz Utca
Szobák: 2Ár: 39 500 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alma Utca
Szobák: 3Ár: 43 000 000Terület: 93m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 2Ár: 37 900 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Szendrő Köz
Szobák: 3+3Ár: 155 000 000Terület: 170m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kléh István Utca
Szobák: 2Ár: 41 990 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Szendrő Köz
Szobák: 3+3Ár: 155 000 000Terület: 170m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Margaréta Utca
Szobák: 1Ár: 22 800 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ráth György utca
Szobák: 1+2Ár: 34 990 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Biztonságban a netvilágban

Hegyvidéki ONvédelem Program néven átfogó kampányt indított az önkormányzat a gyerekekre leselkedő internetes veszélyek visszaszorítása érdekében. Az online visszaélésekre, valamint azok kivédésének módjaira diákok és pedagógusok képzésével, Szülői Akadémiával és köztéri installációkkal, például a „cukros bácsi” és az „adathalász” figurájával hívják fel az érintettek figyelmét.

GyorsNET program a Hegyvidéken

A Hegyvidéki Önkormányzat Gyorsnet programja során két országosan ismert szolgáltató segítségével jelentős hálózatfejlesztés indult a XII. kerületben.

Kerületi kerékpár-regisztrációs program indult

Egyedi kerékpárjelölő és regisztrációs rendszert indított el a kerületi rendőrkapitányság a Hegyvidéki Önkormányzattal együttműködve. Az új program célja a lopások megelőzése, illetve az, hogy könnyebben be tudják azonosítani a megtalált kerékpárokat.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.