hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó ház,
Ágnes Út
Szobák: 10Ár: 139 000 000Terület: 800m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Szamos Utca
Szobák: 1+1Ár: 20 990 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Meredek Utca
Szobák: 2Ár: 26 800 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Rácz Aladár Út
Szobák: 5+1Ár: 250 000 000Terület: 220m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Virányos Út
Szobák: 5Ár: 330 000 000Terület: 800m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Magasúti Lejtő
Szobák: 5+1Ár: 750 000 000Terület: 480m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Rácz Aladár Út
Szobák: 5+1Ár: 250 000 000Terület: 220m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Melinda Út
Szobák: 2Ár: 19 500 000Terület: 50m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 1Ár: 21 500 000Terület: 50m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 14 990 000Terület: 37m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Kázmér Út
Szobák: 5+1Ár: 125 000 000Terület: 250m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Stromfeld Aurél Út
Szobák: 2Ár: 17 500 000Terület: 49m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 2+1Ár: 33 900 000Terület: 78m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Gaál József Út
Szobák: 2Ár: 21 500 000Terület: 50m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Tündér Utca
Szobák: 5Ár: 79 000 000Terület: 150m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 4+1Ár: 69 000 000Terület: 186m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Magasúti Lejtő
Szobák: 5+1Ár: 750 000 000Terület: 480m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+1Ár: 16 500 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 2Ár: 26 500 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgyi Út
Szobák: 2Ár: 18 990 000Terület: 41m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 5Ár: 80 000 000Terület: 200m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Álom Utca
Szobák: 3Ár: 65 000 000Terület: 90m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 2+1Ár: 27 900 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hangya Utca
Szobák: 2+2Ár: 45 000 000Terület: 86m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugliget
Szobák: 1+1Ár: 23 100 000Terület: 50m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Orbánhegy
Szobák: 4+2Ár: 99 000 000Terület: 184m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1+2Ár: 14 890 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 2+1Ár: 28 900 000Terület: 73m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 2Ár: 25 500 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Moha Utca
Szobák: 3Ár: 85 000 000Terület: 150m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 14 990 000Terület: 37m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 6+3Ár: 127 000 000Terület: 274m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Utca
Szobák: 2+1Ár: 22 300 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tornalja Utca
Szobák: 1+1Ár: 20 500 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ráth György Utca
Szobák: 1+2Ár: 17 900 000Terület: 50m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1+1Ár: 16 500 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 25 000 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó Utca
Szobák: 2+2Ár: 28 500 000Terület: 117m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 13 500 000Terület: 38m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Pethényi Út
Szobák: 2Ár: 21 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hertelendy Utca
Szobák: 2+2Ár: 32 900 000Terület: 104m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Edvi Illés Út
Szobák: 2Ár: 30 000 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 1Ár: 10 000 000Terület: 24m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+1Ár: 16 500 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vércse Utca
Szobák: 3Ár: 59 000 000Terület: 96m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Normafa
Szobák: 6Ár: 299 000 000Terület: 440m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Margaréta Utca
Szobák: 1+1Ár: 25 200 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2007 - XXXVII. évfolyam 16. szám

Aerobik

A 2004 februárjában útjára indított, Sportos, edzett Hegyvidék (SEH) elnevezésű, kerületi program ez idáig is sportfoglalkozások sokaságát kínálta. Az aerobik, a kímélő torna és az úszás, a természetjáró és kerékpáros túrák, a síés teniszoktatás, az erdei futókör használata mind-mind a hegyvidékiek edzettségi és egészségi állapotának javítását szolgálja. Az elkövetkezendő hetekben – a program még jobb megismertetése, a sportolás iránti érdeklődés felkeltése céljával – e sportfoglalkozásokat külön-külön is bemutatjuk egy-egy sportszakember segítségével. A sort az aerobik nyitja.

Az aerobik-, fitnesz aerobik foglalkozások népszerűsége a kezdetektől töretlen. A kerületi polgárok körében elvégzett kérdőíves felmérés alapján a SEH-programok képzeletbeli rangsorában az elsők között foglal helyet. A fitnesz aerobik órák szervezésének és lebonyolításának „motorja” Katus Tamás, a Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (TF) tanára, a TF Torna, RG, Tánc és Aerobik Tanszékének egyetemi adjunktusa, egyben a TFSE aerobik-szakosztályának vezetője. Korábban a Pécsi Sasok sportaerobik-trió tagjaként hatszor nyert világbajnoki címet, kétszer Európa-bajnokságot és egyszer a nem olimpiai sportágak „olimpiáját”, a Világjátékokat.

aerobik
Nem és kor nem számít

Katus Tamás szakmai felügyelete mellett tartják a TF hallgatói, illetve a TFSE válogatott sportolói azokat a foglakozásokat, melyek célja – a program nevében megfogalmazottak mellett – a prevenció, a fizikailag aktív életmód népszerűsítése. Az óratípusok között mindenki megtalálhatja a magának legmegfelelőbbet. Az érdeklődők az erősítő-tónusfokozó, állóképesség-fejlesztő, zsírégető órák közül választhatnak. A foglalkozások hatvanpercesek. A részvételhez nem kell mást tenni, mint megjelenni a helyszínek és időpontok valamelyikén, s vinni a sportoláshoz szükséges sportöltözetet. Az aerobikozók edzettségének és tudásszintjének megfelelő fizikai terhelés szabályozása már az óratartók feladata.

Az ingyenes aerobikfoglalkozásokon az érdeklődő kerületi lakosok korra és nemre való tekintet nélkül részt vehetnek. Az órák megtartásához szükséges infrastrukturális feltételeket a kerületi önkormányzat, a XII. kerületi Szabadidősport Központ és a programba bekapcsolódott iskolák biztosítják, így szerdán a Jókai Mór, valamint a Tamási Áron, pénteken pedig az Arany János Általános Iskola.

Érdemes kipróbálni az aerobikot, hiszen a mozgás öröme, önmagunk felfedezése, határaink megismerése a teljes élet nélkülözhetetlen része.

Dr. Hamar Pál
egyetemi docens
Katus Tamás
egyetemi adjunktus

Rekordok a kilátófutáson

Minden eddiginél nagyobb mezőny gyűlt össze az immáron hatodik alkalommal meghirdetett „Fuss a csúcsra!” kilátófutáson. A több mint kétszázötven induló közül Hirling Márk bizonyult a leggyorsabbnak, a címvédő saját versenycsúcsát megdöntve, 21,25 másodperc alatt ért fel az Erzsébet-kilátó tetejére.

Tavaszköszöntő az Anna-réten

2015. május 1-jén 10-16 óráig tavaszköszöntő programok a Normafán, az Anna-réten. Környezettudatos élményprogram, kosaras körhinta, ládaderbi, népi ügyességi játékok, arcfestő, kézműves foglalkozás, madárodú készítés, babjátszó, helytörténeti előadás, 40 perces tájtörténeti és természetismereti séták.

Muskátliosztás a Hegyvidéken

2015. május 9-én, szombaton 9 órától a Hegyvidéki Önkormányzat 10 darab muskátli palántával ajándékozza meg azokat a hegyvidéki lakosokat, akik ellátogatnak az öt helyszín valamelyikére.

Adjunk esélyt a Normafának! – népszavazás május 17-én

Budapest XII. kerület Helyi Választási Bizottsága 2015. május 17-re helyi népszavazást tűzött ki. A választópolgárok a névjegyzékbe történő felvételükről 2015. április 27-ig kapnak értesítést. A választópolgár személyesen, a lakcíme szerinti szavazókörben szavazhat. A szavazás 6 órától 19 óráig tart.