hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Nagyenyed utca
Szobák: 3+1Ár: 42 900 000Terület: 92m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szarvas Gábor Út
Szobák: 3Ár: 46 000 000Terület: 88m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tamási Áron Utca
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár Út
Szobák: 1+1Ár: 36 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi út
Szobák: 1+1Ár: 29 400 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás utca
Szobák: 3+1Ár: 44 000 000Terület: 110m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Zulejka Utca
Szobák: 5Ár: 145 000 000Terület: 230m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 14 500 000Terület: 30m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegyi Út
Szobák: 8Ár: 300 000 000Terület: 630m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Farkasvölgy
Szobák: 1+1Ár: 36 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Farkasvölgy
Szobák: 1+1Ár: 36 900 000Terület: 47m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Nárcisz Utca
Szobák: 7Ár: 110 500 000Terület: 340m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 1+1Ár: 29 500 000Terület: 46m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kis Svábhegy
Szobák: 1+2Ár: 29 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Normafa
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 4Ár: 142 400 000Terület: 138m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kis Svábhegy
Szobák: 1+2Ár: 29 900 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Mártonhegy
Szobák: 8+6Ár: 275 000 000Terület: 451m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Normafa
Szobák: 12Ár: 390 000 000Terület: 893m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 3+4Ár: 198 000 000Terület: 291m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Magasút
Szobák: 5Ár: 193 392 600Terület: 560m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 4+1Ár: 199 000 000Terület: 390m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Svábhegy
Szobák: 8Ár: 230 000 000Terület: 552m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 19+4Ár: 323 347 500Terület: 700m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Zugliget
Szobák: 6Ár: 230 000 000Terület: 430m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor
Szobák: 2+2Ár: 53 900 000Terület: 100m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1+1Ár: 39 900 000Terület: 51m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Normafa
Szobák: 2Ár: 32 900 000Terület: 63m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Orbánhegy
Szobák: 1+1Ár: 31 400 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1Ár: 23 500 000Terület: 39m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Mártonhegyi Út
Szobák: 3Ár: 50 000 000Terület: 100m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Magas Út
Szobák: 8Ár: 190 000 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Irhás Árok
Szobák: 7Ár: 99 000 000Terület: 234m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2+1Ár: 29 900 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 1+1Ár: 24 990 000Terület: 41m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nárcisz Utca
Szobák: 2Ár: 39 500 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alma Utca
Szobák: 3Ár: 43 000 000Terület: 93m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 2Ár: 37 900 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Szendrő Köz
Szobák: 3+3Ár: 155 000 000Terület: 170m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kléh István Utca
Szobák: 2Ár: 41 990 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Szendrő Köz
Szobák: 3+3Ár: 155 000 000Terület: 170m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Margaréta Utca
Szobák: 1Ár: 22 800 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ráth György utca
Szobák: 1+2Ár: 34 990 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Archívum 2012. február 28.
Eletet_menthet_a_zsir

Életet menthet a zsír

Az általános vélekedés szerint az egészséges táplálkozásban nincs helye az állati zsiradékoknak. Szabó Szigfrid reflexológus épp az ellenkezőjét állítja: szerinte az emésztés és ezáltal a szervezet helyes működésének visszaállításához szükség van a zsírok bevitelére. A Virányosi Egészségklub legutóbbi előadásán a Genius-díjas feltaláló saját különleges étrendjével ismertette meg az érdeklődőket.

Az ízületi gyulladásoknak számos előzménye lehet: gyakori a mandula- és a veseprobléma, a tökéletlen emésztés, illetve a rossz helyre csúszó csigolya. Gondot okozhat az egészségesnek hitt fog, ami ugyan nem okoz panaszt, a rajta lévő tályog viszont felborítja a szervezet működését. Éppen ezért a gennyes fogat jobb kihúzatni, mint megmenteni, hiszen ezzel egy bajt okozó gócot is eltüntetünk – véli Szabó Szigfrid reflexológus, a Virányosi Egészségklub legutóbbi előadója.
Meszesedés esetén mindig meg kell támogatni valamelyik belső elválasztású mirigyet, mert ezzel eltüntethetők a káros anyagok a nyirok- és érrendszeren keresztül. Ha az epehólyag tele van epével, ez a folyamat érthető módon megáll, ezért kell elősegíteni az ürítést. Az emésztőrendszer állapotának helyreállítása egyébként is elsődleges feladat, a szakemberek egy része úgy tartja, hogy minden betegség valamilyen módon kapcsolódik az epe működésének zavaraihoz.
Az A-, D- és K-vitamin zsírban oldódik, ezért Szabó Szigfrid szerint a megfelelő epeürítéshez mindenképpen zsírt kell fogyasztani: ez lehet disznó-, kacsa- vagy libazsír is. Nem véletlen, hogy a nemzetközi szakirodalom azt tartja: a napi zsírfelvétel az összes energiabevitel legalább harminc százaléka legyen!
A szervezet hibás működésének megszüntetésében segíthet a Reg-Enor elnevezésű táplálékkiegészítő, ami eltünteti a méreganyagokat az ér- és nyirokrendszerből, illetve a sejtközi állományból. Mindez azonban csak étrendváltással együtt hatékony, aminek fontos része a tejtermékek, a krumpli, a cukor és a méz elhagyása, valamint – legalább a kúra idején – a zsírok bevitelének növelése.
Nyugodtan lehet enni pirított fehér kenyeret, nyers zöldségeket, rizst és kukoricát, míg a folyadékbevitelt teljes leveles teával, citrom- és sárgabelű grapefruitlével érdemes megoldani. Nem kell tartani az elhízástól, a méreganyagok kiválasztódásával ugyanis a zsírszövetek leépülnek, ráadásul a bőr is összehúzódik. Figyelni kell a puffadásra, a nagy hasméret a rossz emésztés és ennek következményeként a gázok, valamint az elfogyasztott ételek pangásának az eredménye.
Jó emésztéssel elkerülhető az ínysorvadás, a magas vérnyomás és a diabétesz II-es típusa. Utóbbi az időskori cukorbetegség, ami a zsír- és szalonnafogyasztást támogató étrenddel, valamint a megfelelő táplálékkiegészítők használatával nagy hatékonysággal enyhíthető; ebben a stádiumban az epe- és az inzulintermelés újraindításával akár teljesen megszüntethető az inzulin külső bevitele. Az irritábilis bélszindróma és a Crohn-betegség gyógyításának előfeltétele a gyomorsav semlegesítése, ehhez viszont megfelelő emésztésre és enzimtermelésre van szükség.
Valójában a napjainkban már népbetegségnek számító gerincelváltozások is a kiválasztási zavar következményei: a tökéletlen emésztés miatt a porc elveszti a rugalmasságát, idővel porckorongsérv alakul ki. Ez azonban, ha a porckorong még nincs kiszakadva, étrendváltással, manuálterápiával százszázalékosan kezelhető. Hasonlóan működik az ízületi panaszok megszüntetése, ami a szervezet természetes méregtelenítésének stagnálása miatt alakul ki – helyes táplálkozással ez a folyamat is visszafordítható.
A besűrűsödött epe tehető felelőssé számos allergia kialakulásáért; ilyen a lisztallergia, amely a liszt lebontásához szükséges enzim előállításának zavara miatt jelentkezik. Szabó Szigfrid tapasztalatai szerint a célzott kezelés mellett az allergiás panaszok megszüntetésében is a zsírfogyasztás és ezzel párhuzamosan az epetermelés elindítása segíthet.

K.

Biztonságban a netvilágban

Hegyvidéki ONvédelem Program néven átfogó kampányt indított az önkormányzat a gyerekekre leselkedő internetes veszélyek visszaszorítása érdekében. Az online visszaélésekre, valamint azok kivédésének módjaira diákok és pedagógusok képzésével, Szülői Akadémiával és köztéri installációkkal, például a „cukros bácsi” és az „adathalász” figurájával hívják fel az érintettek figyelmét.

GyorsNET program a Hegyvidéken

A Hegyvidéki Önkormányzat Gyorsnet programja során két országosan ismert szolgáltató segítségével jelentős hálózatfejlesztés indult a XII. kerületben.

Kerületi kerékpár-regisztrációs program indult

Egyedi kerékpárjelölő és regisztrációs rendszert indított el a kerületi rendőrkapitányság a Hegyvidéki Önkormányzattal együttműködve. Az új program célja a lopások megelőzése, illetve az, hogy könnyebben be tudják azonosítani a megtalált kerékpárokat.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.