hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Istenhegyi út
Szobák: 4+1Ár: 92 000 000Terület: 155m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 3Ár: 49 500 000Terület: 92m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csörsz Utca
Szobák: 2+1Ár: 54 900 000Terület: 86m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Béla Király Út
Szobák: 6Ár: 250 000 000Terület: 400m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Csörsz Utca
Szobák: 2+1Ár: 54 900 000Terület: 86m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed Utca
Szobák: 3+1Ár: 49 500 000Terület: 92m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Sólyom Utca
Szobák: 1+1Ár: 35 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Rácz Aladár köz
Szobák: 4Ár: 85 000 000Terület: 94m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegy
Szobák: 1+1Ár: 38 800 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Sólyom Utca
Szobák: 3+1Ár: 95 000 000Terület: 115m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kléh István Utca
Szobák: 3+1Ár: 59 900 000Terület: 107m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csörsz Utca
Szobák: 1+1Ár: 33 500 000Terület: 43m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ignotus Utca
Szobák: 3Ár: 109 000 000Terület: 126m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Kakukk Út
Szobák: 8Ár: 360 000 000Terület: 888m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Mártonhegyi Út
Szobák: 4Ár: 134 900 000Terület: 130m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgy
Szobák: 3Ár: 55 000 000Terület: 95m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Svábhegy
Szobák: 5Ár: 199 000 000Terület: 197m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kissvábhegy
Szobák: 3+1Ár: 109 000 000Terület: 109m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 3+1Ár: 39 900 000Terület: 90m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Farkasvölgy
Szobák: 6+1Ár: 88 000 000Terület: 183m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Hollósy Simon Utca
Szobák: 3+1Ár: 58 000 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Csaba Utca
Szobák: 3Ár: 68 200 000Terület: 103m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Edvi Illés Út
Szobák: 4Ár: 123 480 000Terület: 126m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós Árok
Szobák: 5+1Ár: 119 000 000Terület: 198m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 3Ár: 105 000 000Terület: 104m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Csipke Út
Szobák: 5Ár: 99 000 000Terület: 160m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
János Zsigmond Utca
Szobák: 5+1Ár: 239 990 000Terület: 218m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Zsolna Utca
Szobák: 7+1Ár: 550 000 000Terület: 650m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 5Ár: 159 000 000Terület: 117m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Lóránt Út
Szobák: 9Ár: 1 234 572 500Terület: 624m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Vércse Utca
Szobák: 3+1Ár: 180 000 000Terület: 180m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kakukk Út
Szobák: 3Ár: 49 800 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1Ár: 28 900 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+1Ár: 38 500 000Terület: 49m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Thomán István Utca
Szobák: 1+1Ár: 37 490 000Terület: 52m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 2Ár: 42 000 000Terület: 78m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 2Ár: 44 900 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 3Ár: 45 900 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Maros Utca
Szobák: 2Ár: 42 000 000Terület: 78m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Törpe Utca
Szobák: 1+3Ár: 88 000 000Terület: 88m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szilágyi Erzsébet Fasor
Szobák: 2+3Ár: 127 744 000Terület: 129m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szilágyi Erzsébet Fasor
Szobák: 2+3Ár: 129 462 000Terület: 130m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szilágyi Erzsébet Fasor
Szobák: 4+1Ár: 122 735 000Terület: 135m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 2Ár: 49 900 000Terület: 73m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Veréb Utca
Szobák: 5+3Ár: 279 000 000Terület: 208m²eladó házak XII kerület
Archívum 2012. február 28.
Eletet_menthet_a_zsir

Életet menthet a zsír

Az általános vélekedés szerint az egészséges táplálkozásban nincs helye az állati zsiradékoknak. Szabó Szigfrid reflexológus épp az ellenkezőjét állítja: szerinte az emésztés és ezáltal a szervezet helyes működésének visszaállításához szükség van a zsírok bevitelére. A Virányosi Egészségklub legutóbbi előadásán a Genius-díjas feltaláló saját különleges étrendjével ismertette meg az érdeklődőket.

Az ízületi gyulladásoknak számos előzménye lehet: gyakori a mandula- és a veseprobléma, a tökéletlen emésztés, illetve a rossz helyre csúszó csigolya. Gondot okozhat az egészségesnek hitt fog, ami ugyan nem okoz panaszt, a rajta lévő tályog viszont felborítja a szervezet működését. Éppen ezért a gennyes fogat jobb kihúzatni, mint megmenteni, hiszen ezzel egy bajt okozó gócot is eltüntetünk – véli Szabó Szigfrid reflexológus, a Virányosi Egészségklub legutóbbi előadója.
Meszesedés esetén mindig meg kell támogatni valamelyik belső elválasztású mirigyet, mert ezzel eltüntethetők a káros anyagok a nyirok- és érrendszeren keresztül. Ha az epehólyag tele van epével, ez a folyamat érthető módon megáll, ezért kell elősegíteni az ürítést. Az emésztőrendszer állapotának helyreállítása egyébként is elsődleges feladat, a szakemberek egy része úgy tartja, hogy minden betegség valamilyen módon kapcsolódik az epe működésének zavaraihoz.
Az A-, D- és K-vitamin zsírban oldódik, ezért Szabó Szigfrid szerint a megfelelő epeürítéshez mindenképpen zsírt kell fogyasztani: ez lehet disznó-, kacsa- vagy libazsír is. Nem véletlen, hogy a nemzetközi szakirodalom azt tartja: a napi zsírfelvétel az összes energiabevitel legalább harminc százaléka legyen!
A szervezet hibás működésének megszüntetésében segíthet a Reg-Enor elnevezésű táplálékkiegészítő, ami eltünteti a méreganyagokat az ér- és nyirokrendszerből, illetve a sejtközi állományból. Mindez azonban csak étrendváltással együtt hatékony, aminek fontos része a tejtermékek, a krumpli, a cukor és a méz elhagyása, valamint – legalább a kúra idején – a zsírok bevitelének növelése.
Nyugodtan lehet enni pirított fehér kenyeret, nyers zöldségeket, rizst és kukoricát, míg a folyadékbevitelt teljes leveles teával, citrom- és sárgabelű grapefruitlével érdemes megoldani. Nem kell tartani az elhízástól, a méreganyagok kiválasztódásával ugyanis a zsírszövetek leépülnek, ráadásul a bőr is összehúzódik. Figyelni kell a puffadásra, a nagy hasméret a rossz emésztés és ennek következményeként a gázok, valamint az elfogyasztott ételek pangásának az eredménye.
Jó emésztéssel elkerülhető az ínysorvadás, a magas vérnyomás és a diabétesz II-es típusa. Utóbbi az időskori cukorbetegség, ami a zsír- és szalonnafogyasztást támogató étrenddel, valamint a megfelelő táplálékkiegészítők használatával nagy hatékonysággal enyhíthető; ebben a stádiumban az epe- és az inzulintermelés újraindításával akár teljesen megszüntethető az inzulin külső bevitele. Az irritábilis bélszindróma és a Crohn-betegség gyógyításának előfeltétele a gyomorsav semlegesítése, ehhez viszont megfelelő emésztésre és enzimtermelésre van szükség.
Valójában a napjainkban már népbetegségnek számító gerincelváltozások is a kiválasztási zavar következményei: a tökéletlen emésztés miatt a porc elveszti a rugalmasságát, idővel porckorongsérv alakul ki. Ez azonban, ha a porckorong még nincs kiszakadva, étrendváltással, manuálterápiával százszázalékosan kezelhető. Hasonlóan működik az ízületi panaszok megszüntetése, ami a szervezet természetes méregtelenítésének stagnálása miatt alakul ki – helyes táplálkozással ez a folyamat is visszafordítható.
A besűrűsödött epe tehető felelőssé számos allergia kialakulásáért; ilyen a lisztallergia, amely a liszt lebontásához szükséges enzim előállításának zavara miatt jelentkezik. Szabó Szigfrid tapasztalatai szerint a célzott kezelés mellett az allergiás panaszok megszüntetésében is a zsírfogyasztás és ezzel párhuzamosan az epetermelés elindítása segíthet.

K.

Üdülési lehetőség nyugdíjasoknak

Budapest Főváros XII. kerület Hegyvidék Önkormányzata 2018. évben is meghirdeti a kerületben lakó nyugdíjasok kedvezményes üdültetését Szántódon. Időpont: 2018. május 28.–június 3. (6 éjszaka, 7 nap). Elhelyezés: 2–5 ágyas faházakban, napi háromszori étkezéssel.

Zúgj bele Zugligetbe!

Akik a XII. kerület múltja és jelene, a helyi érdekességek iránt érdeklődnek, semmiképpen se hagyják ki a Hegyvidéki Önkormányzat zöld irodájának „Zúgj bele Zugligetbe!” elnevezésű sétáját! A Városi Zöldövezetek program keretében a hegyvidéki városrész történetével, közösségeivel és legizgalmasabb helyszíneivel ismerkedhetnek meg.

Pályázatok társasházi lakóközösségeknek

Vissza nem térítendő támogatással segíti a társasházi lakóközösségeket a Hegyvidéki Önkormányzat. Az erre az évre rendelkezésre álló 30 millió forintra külön pályázhatnak a legalább ötven albetétes és az ennél kisebb házak. További 10 millió forintot a vis maior helyzetek kezelésére különítettek el.

Csatlakozzon a Hegyvidékiek Facebook közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék – több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.