hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Kléh István Utca
Szobák: 1+1Ár: 26 500 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 3+1Ár: 54 900 000Terület: 107m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Magas Út
Szobák: 8Ár: 206 000 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Kázmér Út
Szobák: 6Ár: 217 000 000Terület: 300m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Tartsay Vilmos Utca
Szobák: 1+1Ár: 26 200 000Terület: 40m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vércse Utca
Szobák: 2+2Ár: 49 900 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 3+1Ár: 55 000 000Terület: 91m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 3Ár: 52 900 000Terület: 103m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Pipiske Utca
Szobák: 1Ár: 23 500 000Terület: 34m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Ugocsa Utca
Szobák: 2+2Ár: 46 900 000Terület: 84m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos U.
Szobák: 1+2Ár: 37 900 000Terület: 57m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Városmajor Utca
Szobák: 2+1Ár: 41 900 000Terület: 94m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Moha Utca
Szobák: 3Ár: 75 000 000Terület: 94m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Kakukk Út
Szobák: 5+1Ár: 109 900 000Terület: 200m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Utca
Szobák: 3Ár: 39 900 000Terület: 86m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány Utca
Szobák: 1+2Ár: 28 900 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Pagony
Szobák: 1+1Ár: 27 900 000Terület: 44m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Galgóczy Utca
Szobák: 3Ár: 49 000 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Böszörményi Út
Szobák: 4Ár: 52 000 000Terület: 98m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Székács Utca
Szobák: 1+2Ár: 31 500 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Istenhegyi Út
Szobák: 4Ár: 115 000 000Terület: 135m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Istenhegy
Szobák: 6+1Ár: 185 000 000Terület: 300m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Csorna Utca
Szobák: 2Ár: 29 900 000Terület: 55m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Nagyenyed utca
Szobák: 2+1Ár: 36 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zugligeti út
Szobák: 3+1Ár: 84 900 000Terület: 115m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó utca
Szobák: 2+1Ár: 48 000 000Terület: 72m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Királyhágó Utca
Szobák: 3Ár: 39 900 000Terület: 86m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 2+1Ár: 37 900 000Terület: 71m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 2+1Ár: 37 900 000Terület: 71m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kék Golyó U.
Szobák: 3Ár: 37 500 000Terület: 65m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás U.
Szobák: 2Ár: 36 600 000Terület: 73m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vas Gereben Utca
Szobák: 3Ár: 46 275 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Diós-Árok út
Szobák: 3Ár: 44 900 000Terület: 68m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Márvány U.
Szobák: 3+1Ár: 41 900 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bán Utca
Szobák: 1+1Ár: 21 600 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 2Ár: 34 500 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 2Ár: 34 500 000Terület: 64m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Németvölgy
Szobák: 1+1Ár: 32 990 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Greguss Utca
Szobák: 1Ár: 19 990 000Terület: 27m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Alkotás Utca
Szobák: 2Ár: 21 000 000Terület: 48m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Győri Út
Szobák: 1+1Ár: 19 900 000Terület: 31m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Zsolna Utca
Szobák: 5+2Ár: 119 000 000Terület: 220m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Somorjai Utca
Szobák: 4+4Ár: 190 000 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kútvölgyi Út
Szobák: 1+1Ár: 30 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Dániel Út
Szobák: 2Ár: 32 500 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Egészség

Nyári veszélyek

A nyár a gondtalan szórakozás, a pihenés időszaka, azonban veszélyeket is rejthet. Különösen az időseknek és a gyerekeknek kell óvatosnak lenniük.

Talán a legfontosabb nyári intelem, hogy vegyük komolyan a kiszáradás (dehidráció) lehetőségét, ugyanis a nagy melegben testünk sokkal több folyadékot veszít. Főleg az idősebbeknél fordul elő, hogy túl keveset isznak, ezért esetükben jelentős a kiszáradás, ennek következtében az agyvérzés, valamint a szívinfarktus kockázata. Ennek első jelei a szájszárazság, fejfájás, koordinációs zavarok, felgyorsult szívverés, valamint a fokozott szomjúságérzet, ami sokszor későn, vagy egyáltalán nem alakul ki.
Éppen ezért lényeges, hogy kánikulában rendszeresen igyunk, függetlenül attól, szomjasak vagyunk-e, vagy sem. Tíz testsúly-kilogrammonként 4 deciliter folyadék bevitele ajánlott, azaz egy 60 kilós embernek naponta mintegy 2,5 liter folyadékra van szüksége. Kisgyermekeknek a súlyukhoz képest még többet kell inniuk, a 4-8 éveseknek legalább 1,5 litert, a nagyobbaknak 2 litert.
A legjobb a tiszta (nem szénsavas) víz, ugyanakkor azt is vegyük figyelembe, hogy megfelelő étrend mellett a táplálkozással körülbelül egy liter víz jut a szervezetünkbe. Ne egyszerre sokat, hanem többször keveset igyunk, szabad levegőn, testmozgás közben erre még fokozottabban ügyeljünk. Mindig legyen nálunk egy kis üveg víz. (A kiürült palackot akár az önkormányzat jóvoltából a XII. kerület néhány pontján tűzcsapokra szerelt ivócsapok segítségével is feltölthetjük.)
A hőség együtt jár a fokozott napsütéssel és az UV-B-sugárzással, ami növeli a bőrrákkal és a melanómával közvetlenül kapcsolatba hozható szabad gyökök termelődését. Bőrünk nem felejt, a sejtkárosodásból évtizedekkel később alakul ki a daganat. Ahhoz, hogy ezt elkerüljük, nem kell mást tenni, mint megfelelő napvédőt használni, valamint 11 és 15 óra között mindig árnyékban maradni. Délután viszont ne mondjunk le a napfürdőről, hiszen az elengedhetetlen a többi között a csontok egészségéhez is hozzájáruló D-vitamin-termelődéshez.
Amennyiben mégis leégtünk, tegyünk a bőrünkre hideg vizes borogatást, használjunk E- és C-vitamint tartalmazó, bőrregeneráló készítményeket. Mindig vízbázisú krémet válasszunk, a zsíros változatokat kerüljük. A szemünkről se feledkezzünk meg, viseljünk az UV-sugaraktól megóvó napszemüveget. Menjünk biztosra, és optikussal vizsgáltassuk meg a szemüveg lencséjét, mert a rossz napszemüveg károsíthatja a látást!
Az erős napsütés és a nagy meleg mellett szabadban leginkább a kullancsoktól kell tartani, a nyári hónapokban elszaporodnak a vérszívó élősködők. Ráadásul nemcsak az erdőkben, mezőkön, hanem egyre gyakrabban a parkokban és a játszótereken is megjelennek.
Hatékony védelmet nyújthat a kullancsriasztó. Ha ennek ellenére a rovar befúrja magát a bőr alá, minél előbb el kell távolítani. Ehhez a magyar fejlesztésű, patikákban kapható kullancskanál a legjobb eszköz. Ha a csípés után fáradtságérzet, fejfájás, kokárdához hasonló foltok alakulnak ki a bőrön – ezek a Lyme-kór tünetei –, vagy agyvelő- és agyhártyagyulladásra utaló magas láz, hányinger, szédülés, végtagfájdalom jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni!

-ály

Inni is lehet a hegyvidéki tűzcsapokból

Az önkormányzat jóvoltából, idén először, öt kerületi tűzcsapból juthatnak friss, tiszta vízhez a járókelők. Ehhez csupán az újonnan felszerelt, kék színű kiegészítő berendezés gombját kell megnyomni, ezt követően az ivóvíz 15 másodpercen keresztül folyik.

Csatlakozzon a hegyvidékiek Facebook-közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket!

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.