hvujsag-banner-hvonkormanyz

lapszamok_banner_kicsi

banner_kiadvany

hvujsag-banner-htv

hvujsag-banner-hegytortenet

Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 4Ár: 56 990 000Terület: 159m²eladó lakások XII kerület
Kiadó ház,
Dér Utca
Szobák: 4Ár: 380 000Terület: 140m²kiadó ház XII kerület
Eladó lakás,
Zöldlomb Utca
Szobák: 2+1Ár: 39 900 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Frankel Leó Út
Szobák: 3+1Ár: 230 000Terület: 110m²albérlet XII kerület
Kiadó lakás,
Endrődi Sándor Utca
Szobák: 2Ár: 210 000Terület: 66m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Erőd Utca
Szobák: 2Ár: 49 800 000Terület: 71m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tövis Utca
Szobák: 2+1Ár: 59 000 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Köztársaság Utca
Szobák: 2+1Ár: 82 000 000Terület: 117m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Utas Utca
Szobák: 3Ár: 105 000 000Terület: 154m²eladó házak XII kerület
Kiadó lakás,
Tövis Utca
Szobák: 3Ár: 350 000Terület: 90m²albérlet XII kerület
Eladó ház,
Gül Baba Utca
Szobák: 6+1Ár: 230 000 000Terület: 251m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Üvegház Utca
Szobák: 7Ár: 240 000 000Terület: 447m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Zivatar Utca
Szobák: 3Ár: 160 000 000Terület: 128m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Pitypang Utca
Szobák: 6Ár: 345 000 000Terület: 848m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Rézsű Utca
Szobák: 5Ár: 344 000 000Terület: 448m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Törökvész Út
Szobák: 5Ár: 360 000 000Terület: 338m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Verecke Út
Szobák: 6Ár: 265 000 000Terület: 450m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Hidegkúti Út
Szobák: 5Ár: 92 000 000Terület: 151m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Júlia Utca
Szobák: 2Ár: 84 900 000Terület: 104m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Szép Juhászné Út
Szobák: 2+1Ár: 85 000 000Terület: 103m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vadaskerti Utca
Szobák: 2Ár: 49 600 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vöröstorony Utca
Szobák: 1+2Ár: 42 900 000Terület: 59m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hárshegyi Út
Szobák: 2Ár: 45 000 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Táltos Utca
Szobák: 4Ár: 56 990 000Terület: 159m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Hárshegyi Út
Szobák: 2Ár: 45 000 000Terület: 66m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Fillér Utca
Szobák: 1Ár: 240 000Terület: 58m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Fillér Utca
Szobák: 2+1Ár: 75 000 000Terület: 70m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kokárda Utca
Szobák: 3Ár: 102 000 000Terület: 103m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Forint Utca
Szobák: 1+1Ár: 39 800 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Tizedes Utca
Szobák: 2+1Ár: 63 500 000Terület: 75m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Horvát Utca
Szobák: 1Ár: 29 900 000Terület: 37m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Hidegkúti Út
Szobák: 6+2Ár: 100 000 000Terület: 270m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Margit Körút
Szobák: 2Ár: 51 000 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Törökvész
Szobák: 5Ár: 243 873 760Terület: 164m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Pasaréti Út
Szobák: 2Ár: 43 900 000Terület: 53m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Pajzs Utca
Szobák: 2+1Ár: 49 500 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Zsigmond Tér
Szobák: 2+3Ár: 49 900 000Terület: 98m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Józsefhegyi Utca
Szobák: 4Ár: 387 600Terület: 120m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Horvát Utca
Szobák: 1Ár: 29 900 000Terület: 37m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Pajzs Utca
Szobák: 2+1Ár: 49 500 000Terület: 60m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Keleti Károly Utca
Szobák: 2Ár: 75 000 000Terület: 74m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Forint Utca
Szobák: 1+1Ár: 39 800 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Zöldkő Utca
Szobák: 3+3Ár: 130 000 000Terület: 152m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Máriaremete
Szobák: 5Ár: 179 000 000Terület: 260m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Tövis Utca
Szobák: 2+1Ár: 59 000 000Terület: 76m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Széll Kálmán Tér
Szobák: 5Ár: 100 000Terület: 18m²albérlet XII kerület
Eladó ház,
Piszke Utca
Szobák: 4Ár: 215 000 000Terület: 230m²eladó házak XII kerület
Kiadó lakás,
Ady Endre Utca
Szobák: 3Ár: 321 000Terület: 91m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Forint Utca
Szobák: 2Ár: 39 800 000Terület: 54m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Széll Kálmán Tér
Szobák: 2Ár: 179 000Terület: 63m²albérlet XII kerület
Eladó ház,
Huba Vezér Utca
Szobák: 6Ár: 215 000 000Terület: 386m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Margit Körút
Szobák: 2Ár: 51 000 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Trombitás Út
Szobák: 5Ár: 100 000 000Terület: 112m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Herman Ottó Út
Szobák: 3Ár: 316 000Terület: 80m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Margit Körút
Szobák: 2Ár: 58 500 000Terület: 61m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Piszke Utca
Szobák: 3Ár: 355 300Terület: 95m²albérlet XII kerület
Eladó ház,
Kolozsvár Utca
Szobák: 5+2Ár: 108 000 000Terület: 260m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Vajk Fejedelem U.
Szobák: 5+2Ár: 124 900 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Kiadó lakás,
Felső Zöldmáli Út
Szobák: 3Ár: 215 000Terület: 65m²albérlet XII kerület
Kiadó lakás,
Alsó Zöldmáli Út
Szobák: 2Ár: 200 000Terület: 60m²albérlet XII kerület
Kiadó lakás,
Szeréna Köz
Szobák: 3Ár: 360 000Terület: 101m²albérlet XII kerület
Eladó ház,
Utas Utca
Szobák: 3Ár: 105 000 000Terület: 154m²eladó házak XII kerület
Kiadó lakás,
Ganz Utca
Szobák: 2+1Ár: 220 000Terület: 67m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Fő Utca
Szobák: 2Ár: 53 900 000Terület: 73m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Utas Utca
Szobák: 5+1Ár: 742 900Terület: 220m²albérlet XII kerület
Kiadó lakás,
Frankel Leó Út
Szobák: 1Ár: 175 000Terület: 60m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Erőd Utca
Szobák: 2Ár: 49 800 000Terület: 71m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Völgy Utca
Szobák: 2+3Ár: 199 000 000Terület: 229m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Mechwart Liget
Szobák: 2Ár: 57 500 000Terület: 56m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Frankel Leó Út
Szobák: 4Ár: 390 000Terület: 120m²albérlet XII kerület
Kiadó lakás,
Zuhatag sor
Szobák: 3Ár: 300 000Terület: 100m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Endrődi Sándor Utca
Szobák: 5Ár: 149 000 000Terület: 167m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Berkenye U.
Szobák: 2+1Ár: 250 000Terület: 83m²albérlet XII kerület
Kiadó lakás,
Ady Endre U.
Szobák: 2Ár: 250 000Terület: 70m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Pasarét
Szobák: 3+1Ár: 132 000 000Terület: 103m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Széphalom
Szobák: 8Ár: 119 000 000Terület: 370m²eladó házak XII kerület
Eladó ház,
Ördögárok U.
Szobák: 5Ár: 98 000 000Terület: 178m²eladó házak XII kerület
Kiadó ház,
Endrődi Sándor U.
Szobák: 6Ár: 807 500Terület: 250m²kiadó ház XII kerület
Kiadó lakás,
Áfonya U.
Szobák: 3Ár: 419 900Terület: 75m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Pasaréti Út
Szobák: 3Ár: 99 000 000Terület: 110m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Bajvívó U.
Szobák: 2+1Ár: 47 900 000Terület: 80m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Kapás Utca
Szobák: 4Ár: 135 000 000Terület: 148m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Szalonkales Utca
Szobák: 5Ár: 200 000 000Terület: 240m²eladó házak XII kerület
Kiadó lakás,
Gábor Áron Utca
Szobák: 3Ár: 316 540Terület: 76m²albérlet XII kerület
Kiadó ház,
Nagybányai Út
Szobák: 5Ár: 1 776 500Terület: 220m²kiadó ház XII kerület
Eladó lakás,
Budakeszi Út
Szobák: 2Ár: 49 900 000Terület: 109m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Budakeszi Út
Szobák: 2Ár: 225 000Terület: 109m²albérlet XII kerület
Kiadó lakás,
Budenz Út
Szobák: 3Ár: 323 000Terület: 116m²albérlet XII kerület
Eladó lakás,
Szász Károly U.
Szobák: 3+1Ár: 68 100 000Terület: 120m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Frankel Leó Út
Szobák: 4Ár: 52 000 000Terület: 67m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Vajk Fejedelem U.
Szobák: 5+2Ár: 124 900 000Terület: 350m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Rómer Flóris Utca
Szobák: 2Ár: 44 900 000Terület: 58m²eladó lakások XII kerület
Eladó ház,
Bölény Utca
Szobák: 5Ár: 179 000 000Terület: 330m²eladó házak XII kerület
Eladó lakás,
Orló Utca
Szobák: 3+2Ár: 129 000 000Terület: 132m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Vérhalom Utca
Szobák: 6Ár: 174 000 000Terület: 175m²eladó lakások XII kerület
Kiadó ház,
Ruthén Út
Szobák: 8Ár: 646 000Terület: 250m²kiadó ház XII kerület
Eladó lakás,
Kitaibel Pál Utca
Szobák: 2Ár: 59 800 000Terület: 68m²eladó lakások XII kerület
Eladó lakás,
Lövőház Utca
Szobák: 4Ár: 89 900 000Terület: 101m²eladó lakások XII kerület
Kiadó lakás,
Tulipán Utca
Szobák: 2+1Ár: 240 000Terület: 72m²albérlet XII kerület
Egészség

Tegyunk_az_idoskori_magany_ellen

Tegyünk az időskori magány ellen!

A társas kapcsolatok átszövik és meghatározzák egész életünket. Időskorban ezek a kapcsolatok sokszor beszűkülnek, holott ennek nem kellene így lennie – erről is beszélt az Idősek Egészségiskolája novemberi előadásában Palásti Flóra pszichológus, aki tanácsokat is adott, hogyan lehet megőrizni, sőt bővíteni a társas kapcsolatokat nyugdíjba vonulás után.
Mint a Budai Egészségközpont és az Országos Gerincgyógyászati Központ szakembere elmondta, kórházi munkája során azt tapasztalja, hogy a hozzá forduló idősek közül sokan panaszkodnak bizonyos hiányérzetekre, nehezen élik meg a kapcsolataik átalakulását. Nem mindegy az sem, hogy ki hogyan gondolkodik magáról, a koráról, miként kezeli a kor előrehaladását. Ha az aktivitás csökken, sokan már nem érzik magukat értékesnek, holott a környezetük nem ezt gondolja.
Az ember életében vannak krízisidőszakok. Az ún. normatív krízisek mindenkit érintenek, lényeges, hogy miképpen küzd meg ezekkel. Óriási szerepe van a meglévő és új társas kapcsolatoknak, amik segítenek feldolgozni a negatív élményeket. Idősebb korban nehezebb új kapcsolatokat kialakítani – ha viszont sikerül, könnyebb átvészelni a rosszabb időszakokat.
Fontos a pozitív gondolkodás; a nehéz élethelyzeteket ne problémának fogjuk fel, hanem pillanatnyi állapotnak. Arra összpontosítsunk, hogyan tudjuk jobban érezni magunkat, és mielőbb túllendülni a nem kívánt helyzeteken.
Palásti Flóra elmondta, hogy az idősek csoportját is egyének alkotják, nem lehet mindent általánosítani. Már csak azért sem, mert maga a kor is sokféle: létezik kronológiai, biológiai, szociológiai és pszichológiai kor is. Ez utóbbi azt jelenti, hány évesnek érzi magát az ember, mi érdekli, mennyi idősnek néz ki, és persze idetartozik az is, hogyan tud ezeken változtatni.
Gyakori sztereotípia, hogy az idősek nyugodt életet élnek, bölcsebbek, rengeteg tudást halmoztak fel. Sokszor hallani, hogy a saját unokáikon kívül senkit sem szeretnek, nem járnak társaságba, érzelmi kapcsolataik, fizikai lehetőségeikhez hasonlóan, korlátozottak. A róluk alkotott kép, a gondolkodási sémák azonban nem az egyénekre, hanem a csoportra, a szubkultúrára érvényesek. A pszichológus hangsúlyozta: az idősekkel kapcsolatban nem szabad általánosítani, egyénekben kell gondolkodni!
Vannak, akik vállalják az életkorukat, tevékenyek, haladnak a korszellemmel, társaságba járnak. Mások nem képesek elfogadni az idő múlását, krízisként élik meg, próbálnak fiatalabbnak tűnni, és úgy is viselkedni. Idővel azonban beletörődnek az állapotukba. Megint mások a háztartásvezetésben, az „unokázásban” élik ki magukat: ők a hagyományos idősödők, akik egy zártabb, de megtartó rendszert alakítanak ki. Végül vannak az apatikus idősödők, akik valamennyire igazodnak a sztereotípiákhoz, nem veszik észre a kínálkozó lehetőségeket. Ezek a kategóriák ugyanakkor átjárhatók, egyénenként is egymást válthatják.
Gyakori, hogy azért nem jönnek létre az egymásra találások, mert az idős ember azt hiszi, rá nem kíváncsi senki. Az is igaz, hogy az új kapcsolatok kialakítását nem kell erőltetni, ha valaki ezek nélkül is jól érzi magát.
Gondot okozhat a szerepváltás, a fizikai teljesítőképesség csökkenése, ami együtt jár azzal, hogy egy nyugdíjas már kevesebb munkát, akár házimunkát tud elvégezni. Ezen sokak számára még akkor is nehéz túllépni, ha tudják, hogy ilyenkor már a pihenésre kell összpontosítani. A gondoskodó szülő, a családfenntartó szerepét átveszi az értékes nagyszülői szerep.
Érdemes azon eltűnődni, hogy kik azok a környezetünkben, akikkel megosztanánk a gondolatainkat, mert minden társas kapcsolat egy további támaszt jelent. Beszélgessünk minél többet, akár csak magáért a beszélgetés kedvéért, ami evolúciós szükségszerűség.
Ne panaszkodásra használjuk az ismeretségeinket, mert ezzel csak még mélyebbre süllyedünk a problémáinkba! A jókedv az egészségünkre is pozitívan hat. A társas kapcsolatok megnyugtatnak, olyan biztos hátteret adnak, ami a mentális és a fizikai jóllétet egyaránt szolgálja. Boldogabbak és kisebb eséllyel betegszenek meg azok, akiknek jól működnek a társas kapcsolatai.

(-os)

Tisztelt Olvasóink!

A Hegyvidék újság szerkesztőségének központi e-mail-címe 2018. szeptember 1-től megváltozott, régi e-mail-címünk végleg megszűnt. Új e-mail-címünk: szerkesztoseg@hegyvidekujsag.hu

Kedves Látogató!
Hirdetési szándéka esetén az alábbi linken részletesen tájékozódhat a XII. kerületi lap, a Hegyvidék újság:

- hirdetési árairól és kedvezményeiről,

- a megrendelhető hirdetési felületekről,

- technikai paraméterekről

- lapzárták és megjelenések időpontjairól.


A Hegyvidék újság 2018. évi hirdetési tájékoztatója

Csatlakozzon a Hegyvidékiek Facebook közösségéhez!

Az egyik legnagyobb budapesti kerületi online közösséggé vált Hegyvidék – több mint kerület – Facebook-csoportban ezentúl a Hegyvidék több mint másfél évszázados történetét felölelő idővonallal várjuk az érdeklődőket

Feljegyzések a Hegyvidékről - Váczi János blogja

Az alpolgármester feljegyzései filmekről, zenéről, sportról, politikáról és a hegyvidéki kerületben történő dolgokról szólnak. És minden másról, amit érdekesnek talál arra, hogy írjon róla.